ماساژ تایلندی (Thai Massage) یکی از قدیمی‌ترین و پرانرژی‌ترین سبک‌های ماساژ دنیا است که ریشه در طب سنتی تایلند، آیورودای هند و طب چینی دارد. این ماساژ ترکیبی از کشش‌های یوگایی، فشار نقاط انرژی و حرکات کششی–فشاری است.

🇹🇭 ماساژ تایلندی چیست؟

در ماساژ تایلندی برخلاف بسیاری از ماساژها از روغن استفاده نمی‌شود و معمولاً روی تشک انجام می‌شود. درمان‌گر با استفاده از:

  • کف دست

  • انگشت‌ها

  • آرنج

  • زانو

  • پا

روی خطوط انرژی بدن (Sen Lines) فشار وارد می‌کند و در کنار آن کشش‌های عمیق انجام می‌دهد.

🌟 فواید ماساژ تایلندی

  • افزایش انعطاف‌پذیری

  • کاهش درد عضلات و مفاصل

  • بهبود گردش خون

  • بهبود وضعیت بدنی و تعادل

  • کاهش استرس و افزایش انرژی

  • باز شدن گرفتگی‌های عمیق عضلانی

  • بهبود دامنه حرکت، مخصوصاً برای ورزشکاران

🧘‍♂️ ویژگی‌های مهم ماساژ تایلندی

  • لباس راحت و کامل پوشیده می‌شود.

  • فشارها معمولاً یادآور ماساژهای عمقی است.

  • حرکات کششی آن مشابه حرکات یوگا است (به همین دلیل به آن “یوگای بدون تلاش” هم می‌گویند).

  • ریتم حرکت‌ها آهسته، اما قدرتمند است.

⚠️ موارد احتیاط و منع استفاده

افراد زیر باید با پزشک مشورت کنند:

  • مشکلات شدید کمر یا دیسک

  • پوکی استخوان

  • فشار خون خیلی بالا

  • جراحی اخیر

  • بارداری (کشش‌های عمیق مناسب نیست)

  • التهاب‌های حاد

🟩 مناسب برای چه کسانی است؟

  • افرادی که گرفتگی و خشکی بدن دارند

  • کسانی که می‌خواهند انعطاف‌پذیری را افزایش دهند

  • افراد کم‌تحرک یا پشت‌میزنشین

  • ورزشکاران برای ریکاوری

اگر بخواهی می‌توانم برایت توضیح بدهم:
✔ تفاوت ماساژ تایلندی با ماساژ سوئدی یا درمانی
✔ روش انجام مرحله‌به‌مرحله ماساژ تایلندی
✔ اینکه کدام سبک برای نیازهای بدن تو مناسب‌تر است

 

مرکز ماساژ مانا

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *